Definidos os finalistas da Superliga Masculina

Com a vitória do Florianópolis sobre o Pinheiros, por 3 x 1, a equipe do Montes Claros já sabe quem irá enfrentar nesta final, que será realizada no próximo dia 1 de Maio, no ginásio do Ibirapuera, em São Paulo, ainda com horário indefinido.

Sem dúvida uma grande final, onde o time de Montes Claros conta com um técnico experiente e com atletas de grande potencial como o oposto Lorena, que demonstrou durante toda a Superliga muita regularidade e qualidade técnica, principalmente pelos potentes ataques.

Pelo lado do Florianópolis, um grupo muito forte, que já trabalham juntos, a grande maioria, a vários anos e principalmente por contar com o técnico Marcos Pacheco, que tem o time na mão e conta com uma comissão técnica muito competente o auxiliando, entre eles o ex-jogador Schwanke.

Agora e esperar pela final.

Começam as semifinais no masculino

Definido os semifinalistas, agora é hora de estudar as principais jogadas dos adversários e colocar em prática novas jogadas, para tentar surpreender durante estes confrontos, vistos que todos tem informações detalhadas sobre cada uma das equipes.

No feminino, a final do ano passado, mas com o time de Osasco um pouco mais centrado em querer vencer está final, mas por outro lado vai encarar uma equipe muito focada e que tem uma capacidade de recuperação muito elevada.

Uma grande descisão que não podemos perder de forma alguma.

Bela vitoria do São Caetano sobre o Rio de Janeiro

A equipe feminina do São Caetano, venceu ao Rio de Janeiro por 3 x 0 (25/22, 26/24 e 25/19, em 1h29) e abriu a série de melhor de 3 partidas na frente, aproveitando a presença massiça de sua torcida.

Difícil de apontar uma atleta de destaque no São Caetano, pois a equipe atuou com muita harmonia e com um espírito guerreiro deste o inicio da partida, mostrando que o time está muito unido.

Agora e esperar pela próxima partida na Terça-feira, dia 06/04, mas agora no ginásio do Maracanãzinho no Rio de Janeiro, à partir das 21 horas.

Com certeza mais uma grande disputa, mas agora com a equipe do Rio de Janeiro pressionada, pois precisa da vitória para levar a decisão para uma terceira partida.

Lesões - como previnir

Como todos sabem, acabei de lesionar meu joelho novamente. Eu já sabia que isto poderia acontecer pois vinha jogando com o meu ligamento cruzado anterior rompido, mas a vontade de estar em quadra é muito maior que a lesão, mesmo jogando com um protetor articulado para o joelho e tendo cuidados que sempre pautaram a minha vida de atleta, pois continuo me cobrando e dedicando da mesma forma de quando iniciei no voleibol a 27 anos atrás.

Bom, chega de lero é vamos ao que interessa. Vou lembrar abaixo, algumas dicas que, os atletas, não devem esquecer. Leiam e espero que gostem.

* Fazer pelo menos 10 minutos de exercícios leves para aquecer articulações, tendões e músculos antes de iniciar seu treino.

* Alongar antes e após o treino, mas sempre depois do aquecimento, já que o alongamento também pode ocasionar lesões, como estiramentos e contraturas.

* Descansar, pois muitas lesões ocorrem quando, após um período de treinamento, a pessoa não recupera-se do seu treino de forma correta.

* Exercícios são fundamentais, então pratique esportes, pelo menos de 2 a 3 vezes por semana.

* E ao final de seu treino, diminua o ritmo gradativamente, para normalizar a sua pulsação e seu fluxo sanguíneo.

Superliga Masculina - Definidos os times das quartas

Definiu-se hoje os confrontos das quartas de final do naipe masculino.

Confira abaixo a 1 rodada:

Florianópolis X Caxias do Sul

Cruzeiro X Minas

Montes Claros X Brasil Vôlei

Sesi X Pinheiros

Quatro grande confrontos que prometem disputas de alto nivel. É esperar e torcer para isto.

Semi feminina na Superliga 2010

Hoje à tarde ocorreu a primeira partida entre Osasco x Pinheiros por uma das decisões da semifinal, no ginásio do Osasco.

Com um volume de jogo intenso nos 2 primeiros sets, a equipe do Osasco abriu vantagem 2 x 0, mas no 3º set a equipe do Pinheiros reagiu e foi com tudo para o 4º set, mas ocorreu de tudo neste set.

Primeiro uma goteira, interrompeu o set por alguns minutos e algum tempo depois foi uma queda no sistema elétrico que interrompeu a partida, justamente quando a equipe do Pinheiros tinha uma certa vantagem sobre a equipe do Osasco. Na volta a equipe do Osasco acabou jogando melhor e fechou a partida por 3 x 1.

Uma bela partida, que contou com um volume intenso de defesas espetaculares de ambas as equipes.

Daqui a pouco a primeira partida da outra semifinal entre Rio de Janeiro X São Caetano. Mais um jogo que promete.